备工作。一、邀请同事健身1.寻找合适的对象○首先要确定邀请哪些同事。可以从那些对健康和健身有一定兴趣的同事入手。例如,在茶水间聊天时,注意那些经常谈论健康话题、对自己身材有一定要求或者抱怨工作压力大想找解压方式的同事。这些同事往往更容易接受健身的邀请。○也可以考虑那些工作节奏和自己相似的同事。如果你的工作经常需要加班到某个时间点,那么找同样加班情况的同事一起健身,就更容易协调时间。2.发出邀请的方式○可以采用面对面的方式发出邀请。在一个轻松的环境下,比如午餐时间或者工作间隙,走到同事面前,真诚地说：嗨,我最近打算开始健身,我知道你也挺关注健康的,要不要一起呀咱们可以互相监督,而且健身对缓解工作压力超有帮助的。这种面对面的邀请方式比较直接,也能让同事感受到你的热情。○利用即时通讯工具也是不错的...

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