实心铁球，像剑一样挥舞它会产生巨大的致命声音。如果这么重的东西击中了一头野猪，它肯定会立即死亡。但是，尽管这种训练看起来令人印象深刻，但它有一个重大缺点。紧缩！折！手腕、肘部、肩膀、腰部——基本上是整个身体——的压力是巨大的。大多数剑的平均重量在 1 公斤到 1.5 公斤之间。较重的剑可以超过 5 公斤，但这种情况很少见。一般来说，没有人使用过重的剑。原因很简单：使用这样的武器是摧毁你身体的可靠方法。无论你挥动它有多慢，一个错误的举动都可能让你瘫痪。这种训练方法，Ehan 被称为钻石身体训练，是他练习的极限方案之一。“呜呜呜！”他第一次尝试这种方法时，几乎以永久受伤告终。他被这个重量震惊了，意识到甚至试图摆动它是多么鲁莽。但 Ehan 并没有放弃。他从 5 公斤开始，逐渐增加重量，慢慢适应训...

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