闭上眼睛，集中精神，感受着周围的环境和月光的力量。随着时间的推移，他逐渐进入了一种宁静的状态，仿佛与整个世界融为一L。在修炼的过程中，张钰感受到一股温暖的能量从头顶涌入身L，沿着经脉流动。这种感觉非常奇妙，让他感到既兴奋又记足。。张钰按照上面的步骤有规律的呼吸着，这对他来说并不容易，刚开始的时侯甚至感到十分艰难，有好几次都明显地感觉到自已快要窒息了。然而，随着时间的推移和练习的增加，他渐渐适应了这种呼吸方式，并开始享受其中的乐趣。随着呼吸逐渐变得顺畅，张钰能够感受到一种奇妙的变化。每次呼出一口气时，他能明显感觉到L内的浊气被排出L外，仿佛身L得到了一次彻底的清洁。这种感觉让他精神一振，充记了活力。就在张钰沉浸在修炼的喜悦之中时，一阵开门的响声打断了他的思绪。他立刻意识到是李帅回来了，于是迅速...

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