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初见倾心，再见情深在线阅读 第153章（第1页）

周豪打趣他，“那姑娘……老相识？还是一见钟情？”宋宜城抽完一根烟，到旁边垃圾桶捻了烟蒂，回头时说，“我回去了，酒吧你看着。”周豪：“……”——温雅从疗养院出来时，是第二天中午，她打算去跆拳道馆训练一阵。之前赶稿，己经有一个月没过去了，辛苦训练的技能可不能说丢就丢。到了目的地，走进场馆，和相熟的人打了招呼。她先去更衣室换衣服，一身宽松黑体恤，裤子是短裤，露出的白皙长腿，肌肉线条匀称而优美。先在跑步区域进行热身，跑了有十分钟，才开始日常体能训练，两头起，背肌，俯卧撑，协调训练……有段时间不练，白皙的额头渐渐涔出细密的汗珠。喝了几口水，休息了会，又进行专项腿部训练，横叉竖叉，动作完成的轻而易举。温雅小时候学过舞蹈，自己也经常锻炼，所以初学跆拳道时，在柔韧度方面就不怎么困难。温雅最初选择跆拳道是为了强大自己，不被坏人欺负，可时间久了，她有了不一样的理解……或许作为一项体育运动，保持好的心态，修养身心，强身健体会更好。之前新闻上有过报道，一位女性，练拳击多年，以为自己是有本事的，跑去见义勇为，结果对方是混社会，不到两分钟叫来几个同伙，皆是五大三粗的男人，那个女生……不仅被打到身体多处骨折，还不幸遭遇了强奸。授课老师说过，虽然跆拳道动作在自卫时可能有效，但实际情况可能非常复杂和危险。在遇到坏人时，最好的做法是尽量保持冷静，寻找逃跑的机会，并寻求帮助。如果无法避免冲突，应尽量使用最小的力量来保护自己，并尽快脱离危险环境。所以，温雅从目的性转为享受过程，但若是在受到不良侵害时，可以多一点保护自己的能力也是好的。进行脚靶练习

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